가을이 오면 고소한 생선을 구워 먹고 싶어 집니다. 영양도 풍부하고 맛도 좋은 가을 생선 3가지를 알려드릴게요. 1. 전어 집 나간 며느리도 돌아온다는 전어는 ‘가을 전어, 봄 도다리’라는 말처럼 가을을 대표하는 제철 수산물이에요. 전어는 ‘돈을 생각하지 않고 사 먹을 정도로 맛있는 생선’이라는 의미로 돈 ‘전(錢)’자에 물고기 ‘어(魚)’자를 써서 전어(錢魚)라고 그 이름이 유래되었답니다. 봄에 산란을 마친 후 살을 찌우기 시작해 특히, 가을이면 고소한 맛과 영양이 일품인데요. DHA와 EPA 등의 불포화지방산이 풍부하여 혈중 콜레스테롤을 낮춰 고혈압 등 성인병 예방에 도움을 준다고 합니다. 또한 단백질, 비타민, 무기질이 풍부하고 아미노산도 다량으로 함유하고 있고요. 전어는 보통 뼈째로 썰어서 회로 ..

중요한 순간에 신분증이 없어서 난감한 적 있으시죠? 이제는 스마트폰만 있으면 그런 걱정이 없을 것 같아요. 방법도 너무 간단한데요, 지금 바로 알려드릴게요~ 주민등록증 모바일 확인 서비스란? 주민등록증 모바일 확인 서비스는 실물 주민등록증이 없어도, 주민등록증에 수록된 사항(성명, 사진, 주민등록번호, 주소, 발행일, 주민등록기관)을 QR코드와 함께 스마트폰 화면에 표출해, 신분 확인을 도와주는 서비스를 말해요. 어디서 사용이 가능한가요? ①민원서류를 접수할 때 또는 자격을 인정하는 증서를 발급할 때 ②편의점, 식당 등 일상생활에서 성인 여부를 확인받을 때(멤버십 등 민간서비스 영역 포함) ③공항, 여객터미널에서 탑승자 신분확인이 필요할 때 ④사인 간 계약이나 거래 시에 본인여부를 확인할 때 한마디로 늘..

자동차를 소유하신 분들이라면 반드시 아셔야 하는 정보입니다. 바로 자동차 환급금을 받는 방법인데요. 차량 구입 후 5년이 경과했을 때 환급 가능한 채권을 조회해보는 것이에요. 행정안전부가 올 초 온라인상에서 자동차 환급금을 쉽게 조회할 수 있는 시스템을 마련해 새롭게 시행되는 정책입니다. 구체적인 사항과 조회방법, 유의할 점 등에 대해 살펴보도록 할게요. 자동차 환급금이란? 우리가 차를 구입하고 자치단체에 자동차 등록을 할 때 의무적으로 ‘지역개발채권’이라는 것을 매입하도록 되어있는데요. 이 지역개발채권은 지역민의 복리 증진과 지역개발사업 자금 조달을 위해 지자체가 발행하는 것이에요. 구입한 자동차의 배기량과 등록을 어느 지역에 하느냐에 따라 채권 종류와 비율이 달라집니다. 바로 이 채권을 이자와 함께 ..

10년 이상 오래 사용한 냉장고가 결국 버티지 못하여 큰맘 먹고 새로운 냉장고를 샀는데요. 냉장고에서 딱딱 소리가 나서 걱정도 되고 스트레스도 받아서 큰 원인이 무엇인지 찾아봤어요! 함께 알고 계시면 좋을 것 같습니다^^ 딱딱 소리! 냉장고 딱딱 소리의 이유를 알아볼게요. 냉장고는 내, 외부가 대부분 플라스틱으로 만들어진 제품인데요. 문을 열고 닫을 때 플라스틱 재질들의 수축 및 팽창이 이루어지면서, 이 과정에서 딱딱 소리가 날 수 있다고 해요. 물체에서 발생하는 소음이기 때문에 큰 걱정을 하지 않아도 된다고 합니다! 냉장고 압축기에 전력을 공급하는 안전장치인 바이메탈이 뒤집혀 있는 경우에는 뚝뚝 거리는 소리가 나기도 한다고 하고요. 우우웅 소리! 냉장고의 제품 용량에 따라 소리가 날 수 있다고 합니다...

고속도로를 이용해 본적이 있으신가요? 가끔 하이패스 에러나, 단순 실수등으로 본의 아니게 통행료 미납을 할 때가 있는데요. 이럴때는 부가통행료를 지불해야 하는 것은 아닌가 걱정이 되곤 합니다. 과연 부가통행료는 어떤 상황에 발생하게 되는 건지, 올해 8월 1일부로 새롭게 변경된 부가통행료 부과 기준으로 알아볼게요~ 부가통행료 부과제도란? 부가통행료란 미납통행료의 10배에 해당하는 금액을 부과하는 제도예요. 유료도로법 시행규칙에 따라 '거짓이나 부정한 방법'으로 미납통행료가 발생한 경우, 발생일 6개월 후 압류통지서 고지 시 부가통행료가 부과되는 건데요, ※ 예를 들어볼게요~ o 통행료 900원 미납 시 : 미납통행료(900원) + 부가통행료 (9,000원) = 총 납부금액 9,900원 단, 최근 1 년간..

여행 가기 너무 좋은 계절이 왔는데요. 여행은 언제나 너무 좋지만, 숙소, 교통비, 맛집 투어까지 비용이 부담되는 것이 사실이죠ㅠㅠ 여행 비용을 줄일 수 있는 방법을 한번 알아볼게요~ 휴가비를 지원해 주는 사업이 있어요 직장인이라면 회사의 복지지원을 확인해 보세요. 회사별로 직원들의 휴가 지원을 위해 다양한 복지 사업을 운영하고 있는데요. 사실 회사를 다니면서 제공되는 복지를 알차게 다 사용하시는 분은 많지 않으신 것 같아요. 혹시 내가 놓치고 있는 정보나, 내가 모르는 사이 업데이트된 부분은 없는지 꼭 확인해보세요! 전국 콘도 회원권을 저렴하게 이용할 수 있어요. 이 정보는 아직 모르시는 분들이 많은 것 같은데요. 근로복지공단이 회원권을 갖고 있는 전국의 53개 콘도(한화 소노 켄싱턴 등)를 저렴하게 ..

어느덧 2023년 수능 날짜가 다가왔습니다. 수능을 보던 날의 긴장감이 아직도 생생한데요. 수능 일정, 준비물, 주의 사항을 알려드리니, 꼼꼼히 확인하셔서 꼭 좋은 결과 있으시길 바랍니다^^ ★ 2023년 수능 일정 ⊙원서교부 : 2023년 8월 18일(목) ~ 9월 2일(금) ⊙시험일자 : 2023년 11월 17일(목) ⊙이의신청 : 2023년 11월 17일(목) ~ 11월 21일(월) ⊙정답확정 : 2023년 11월 29일(화) ⊙채 점 : 2023년 11월 18일(금) ~ 12월 9일(금) ⊙성적통지 : 2023년 12월 9일(금) ★ 2023년 수능 준비물 준비물을 미리미리 확인해 주세요^^ ⊙필수품 : (시험 당일) 수험표 및 주민등록증 (또는 본인임을 증명하는 신분증) ⊙휴대 가능물품 -흑색 ..

달콤한 포도 좋아하시나요? 비타민과 유기산이 풍부하여 과일의 여왕이라고도 불리는 포도. 포도씨에서 추출한 포도씨유까지 사용되는 버릴 것이 없는 과일이죠. 맛있는 포도가 우리 건강에 얼마나 좋은지 알아보고, 포도를 이용해서 맛있는 포도잼도 만들어 볼게요. ★심장병 발병률을 낮추고 암 예방의 효능이 탁월한 포도 암을 예방합니다. 암을 예방하는 과일로서의 포도는 단연 최고인데요. 연구결과에 따르면 적당량의 적포도주를 마시면 심혈관계 질환에 의한 사망률의 감소를 가져온다고 보고되었는데요. 이는 비슷한 식생활 습관을 가진 유럽의 여러 나라 중에 유독 프랑스인들에게서 심장병 발병률이 가장 낮게 나타나는데, 이것이 바로 프랑스인들이 포도주를 즐겨 마시기 때문이라는 것은 잘 알려진 사실입니다. 그래서 ‘프렌치 패러독스..