"마늘은 밭에서 나는 산삼이다"라는 말은 많이 들어보셨을 거예요. 우리 한국 사람들은 특히나 마늘을 이용한 요리를 즐겨 하는데요. 맛도 있고 영양도 좋은 마늘에 대해 알아보고 맛있는 요리도 함께 만들어보아요. ★마늘의 효능 1. 고혈압을 예방합니다. 대표적인 항산화제인 비타민E보다 약 2,000배나 강한 항산화 효과가 있어요. 그래서 혈액과 세포를 건강하게 지켜주며 핏 속의 콜레스테롤을 줄여 혈액의 흐름을 좋게 하고 마늘 속의 칼륨이 피 속의 나트륨을 없애주어 혈압을 정상화시킵니다. 2. 당뇨병 개선에 좋아요. 마늘은 혈당치 개선에 효과가 뛰어나다고 알려져 있어요. 인슐린의 분비를 촉진하여 비타민C와 함께 피 속의 포도당이 세포로 스며들게 돕는 작용을 한답니다. 3. 간 기능 회복을 도와요. 피 속에 있..

가을이 오면 단풍구경하러 많이들 가시죠~ 아름다운 산이 너무 많지만 그중에서도 단풍보러 가기 좋은 산 5곳을 뽑아 보았습니다^^ ★강원 설악산 강원 인제군 북면 한계리 설악산 국립공원은 남한에서 세 번째로 높은 대청봉(1,708m)이 유명하지요. 대청봉을 중심으로 내설악, 외설악, 남설악으로 구분되고, 등산 코스 또한 다양하여 좋아요. 계곡이 깊고 강수량이 많은 강원도에 있어 울창한 나무와 다양한 동물들이 서식하고 있습니다. ★무주 덕유산 전북 무주군 설천면 구천동1로 159 덕유산은 시원한 계곡과 아름다운 능선, 향적봉(1,614m)의 높은 높이로 산악인들이 선호합니다. 10번째 국립공원으로 지정되어 백두대간의 중심부에 위치해 있답니다. 가을 단풍이 무척 아름답고 사계절 내내 운치가 좋아요. 단풍뿐 아..

실직, 질병과 같은 긴급한 복지 위기 상황에 처하신 경기도주민분들은 '경기도형 긴급복지제도'를 꼭 이용하세요~ 한시적 기준 완화 기간이 올해 말까지로 연장되었고, 생계지원금액도 7월 1일부터 월 131만 원에서 월 154만 원(4인 기준)으로 상향되었어요! 자세히 알아볼께요~ ★2022년 경기도형긴급복지란? 실직, 질병, 코로나19 등 생계위기에 처한 위기 도민에게 지원하는 '경기도형 긴급복지제도'의 한시적 기준 완화 기간을 오는 12월 31일까지 연장 운영합니다. 경기도는 지난 1월부터 한시적으로 소득·재산 기준을 완화하여 '경기도형 긴급복지제도'를 운영해 왔으며, 코로나19 위기 지속에 따라 6개월 연장 운영하기로 했습니다. ★지원내역 주지원 생계지원 세부내역 부가지원 민간기관·단체 연계지원 등 사회..

경기도 청년이라면 놓치지 말아야 할 소식입니다. 분기별 25만원을 지급하는 경기도 청년기본소득, 자세히 알려드리니 보시고 신청까지 해보자구요! 청년기본소득이란? ☆행복추구, 삶의 질 향상, 건강 수준 향상 등 청년의 사회적 기본권 보장을 지원하기 위해 분기별 25만원을 지급하는 경기도형 기본소득제도 지원기간 ☆2022-09-01(목) 9:00 ~ 2022-09-30(금) 18:00 지원대상 ☆신청일 기준 경기도에 현재 주민등록을 두고 있는 만 24세 청년 중 1. 최근 3년 이상 계속 또는 2. 합산 10년 이상 거주하는 경우 ☆1997년 7월 2일 ~ 1998년 7월 1일 내 출생자 (7월1일 기준 만 24세) 지급일정 지급방법 ☆시군 지역화폐 (카드, 모바일, 지류) * 성남 : 카드 또는 모바일 /..

대중교통을 많이 이용하시는 분들에게는 반가운 소식입니다. 정부에서 교통비를 1인당 17만 원씩 지원해 주고 있는데요, 최대 42만 원까지도 받을 수 있다고 합니다. 눈이 땡글해지는 큰 금액입니다! 어떻게 신청하는지 자세히 알아볼께요~ ★ 신청방법 1. 스토어에서 모바일 캐시비 혹은 원패스를 검색하고 설치하세요. 2. 회원가입을 하고 로그인을 합니다. 3. 선불형 교통카드를 발급받습니다. 4. 메뉴에 들어가서 발급된 카드번호 16자리를 확인합니다. 5.스토어에서 알뜰 교통카드 앱을 설치합니다. 6. 알뜰 교통카드 앱에 카드번호 16자리를 등록합니다. ★적립방법은? 만약 집에서 회사까지 출근한다고 가정할께요. 1. 집에서 출발할 때 알뜰 교통카드 앱을 실행해서 출발 버튼을 누릅니다. 2. 스마트폰을 사용해서..

서울시의 만 19~24세 청년들은 대중교통비를 지원받을 수 있는 거 알고 계시나요? 연간 10만원 한도의 교통마일리지를 지급하는 사업인데요, 해당이 되신다면 당장 신청해야겠습니다~ 관련 내용 자세히 알아볼께요. ★지원대상 신청일(7.11.~9.30) 기준 주민등록상 거주지가 서울시이며, 만 19~24세(97.1.1.~03.12.31)인 청년 ★신청기간 7. 11.(월) 09시 ~ 9. 30.(금) 18시 ★지원금액 교통카드로 이용한 금액의 20%, 최대 10만원 → 4. 22. ~ 11월에 이용한 교통카드 결제내역을 정산하여, 해당 금액의 20%를 교통마일리지로 적립합니다. ★ 지급방법 사용 교통카드에 따른 교통마일리지를 지급합니다 → [선불] T마일리지 → [후불] 비씨,삼성,신한,우리,하나,국민카드 ..

혹시 서울에서 올해 이사한 만 19세~39세 청년이신가요? 그렇다면 최대 40만원의 이사비 지원을 받을 수 있어요! 약 5000명이나 뽑아 지원해줄 예정이니, 잊지 말고 신청하세요~ ★신청기간 : 2022.9.6.(화) 09:00 ~ 2022.9.26.(월) 18:00 ★신청자격 : 아래 조건들에 해당되시면 됩니다. 1. 올해 1월 1일 이후에 다른 지역에서 서울로 이사를 했거나, 서울시 내에서 이사를 했다면 신청 가능해요 2. 내 명의로 된 집이 없어야 하고, 반드시 혼자 살지 않아도 됩니다. 주민등록등본상 함께 사는 부모님이나 형제가 있는 경우에도 신청 가능해요. 단 주민등록등본의 세대주와 임대차계약서의 임차인이 신청자 본인이어야 해요. 3. 임차보증금이 5,000만원 이하이고 월세 40만원 이하라면..

캠핑하기 너무 좋은 계절이 왔습니다. 전국에 너무 좋은 캠핑장이 많이 있는데요~ 그중에서도 BEST 6곳을 추려봤습니다. ★바람이좋은저녁 주소 : 경북 군위군 삼국유사면 화산산성길 65 전화 : 054-383-0000 예약 : 네이버카페바로가기 나혼자 산다에서 전현무가 방문한 캠핑장입니다. 화면으로 봐도 캠핑장 뷰가 환상적이었는데요. '바람이 좋은 저녁 캠핑장'은 경상북도 군위, 해발 600m에 위치하고 있답니다. 산 꼭대기에 캠핑장이 있어 시원하고 조용한 캠핑장을 선호하는 분들에게 인기가 있고, 캠핑장은 산 정상에 위치해 있어 산길을 따라 약 15~20분 정도 올라가야 합니다. 캠핑장에서 맞이하는 아침은 정말 이 세상 풍경이 아니라고 하니 꼭 한번 가보면 좋을 것 같습니다. ★ 연천 연천재인폭포 오토캠..