아이들의 건강한 성장, 균형 잡힌 식단과 꾸준한 운동이 핵심이라는 거 다들 아시죠? 특히 소아청소년 비만이 걱정되는 요즘, "제로 음료"에 대한 관심이 뜨거운데요. 과연 제로 음료는 우리 아이들의 다이어트에 도움이 될까요? 아니면 오히려 건강을 해칠까요? 제로 음료의 장단점부터, 건강한 다이어트 방법, 제로 음료 현명하게 섭취하는 팁까지! 지금 바로 확인해보세요! (소아비만, 청소년 다이어트, 제로 음료, 건강 음료, 다이어트 음료, 건강한 식습관, 균형 잡힌 식단)소아청소년 비만, 얼마나 심각할까요?소아 비만의 정의와 원인소아 비만, 단순히 통통한 게 아니에요! 지방 세포의 수와 크기가 증가하면서 피하지방과 체조직에 과도한 지방이 축적되는 걸 말한답니다. 😥 과도한 열량 섭취와 운동 부족이 주요 ..

고혈압, 들어는 봤지만 뭔가 나랑은 상관없는 이야기 같죠? 하지만 뒷목 잡고 쓰러지기 전에, '침묵의 살인자' 고혈압에 대해 제대로 알아봐요! 뒷목 당기는 증상? 어지러움? 혹시 나도 고혈압?! 걱정 마세요! 고혈압의 증상과 원인부터 치료와 관리까지, 싹 다 알려드릴게요! 고혈압, 정복하고 건강하게 삽시다!고혈압, 대체 뭘까요? 🤔고혈압이란 혈관 벽에 가해지는 혈액의 압력이 지속적으로 높은 상태를 말해요. 혈압은 심장이 수축해서 혈액을 내보낼 때의 수축기 혈압과 심장이 이완해서 혈액을 받아들일 때의 이완기 혈압으로 나뉘는데요, 일반적으로 수축기 혈압 140 mmHg 이상 또는 이완기 혈압 90 mmHg 이상이면 고혈압으로 진단합니다. 그런데 혈압이란 녀석, 변동이 심해서 한 번 측정했다고 믿으면 안 돼..

유방암 항암치료 후 림프부종 발생 위험이 1.5배 증가한다는 연구 결과가 나왔어요! 😥 유방암 수술 후 항암치료는 필수지만, 림프부종은 환자분들에게 큰 고통을 안겨주죠. 하지만 미리 예방하고 관리하면 림프부종의 공포에서 벗어날 수 있어요!💪 이 글에서는 림프부종의 원인과 증상, 예방법, 그리고 최신 치료법까지 자세히 알려드릴게요! 유방암 환우분들께 도움이 되길 바라며, 함께 림프부종을 이겨내 봐요! 💖유방암과 림프부종의 관계림프부종이란 무엇일까요?우리 몸에는 혈관처럼 림프관이라는 가느다란 관이 온몸을 촘촘히 연결하고 있어요. 마치 하수도처럼 우리 몸의 노폐물과 세균을 청소하는 아주 중요한 역할을 하죠! 🚰 그런데 유방암 수술이나 항암치료 과정에서 이 림프관이나 림프절이 손상될 수 있는데, 이때 림..

자궁경부암 예방의 새로운 희망! 유산균이 답일까요? 최근 국내 연구진의 놀라운 연구 결과가 발표되어 여성 건강에 큰 관심이 쏠리고 있어요. 인유두종 바이러스(HPV) 감염으로 인한 자궁경부암! 백신 접종의 한계를 넘어, 유산균이 예방의 열쇠를 쥐고 있을지도 모른다는데요? 자세한 연구 내용과 그 의미, 그리고 앞으로의 연구 방향까지 꼼꼼히 살펴보도록 할게요!국내 연구진의 획기적인 발견: 유산균과 자궁경부암 예방자궁경부암은 전 세계 여성들에게 4번째로 흔한 암으로, 특히 개발도상국 여성들의 건강을 위협하는 심각한 질병이에요. HPV 감염이 주요 원인으로 알려져 있지만, 백신 접종만으로는 완벽한 예방이 어려운 현실이죠.😥 하지만 이번 연구는 자궁경부암 예방의 새로운 가능성을 제시하며 학계와 의료계의 주목을 ..