평생교육바우처 지원 신청이 시작되었습니다. 평생교육 이용권(바우처) 홈페이지에서 2023년 평생교육 이용권 신청을 받는데요. 평생교육바우처 신청 대상, 방법 및 신청 홈페이지까지 자세히 알려드리니 꼭 신청하세요! 평생교육바우처란? 🔽 학습자가 본인의 학습 요구에 따라 자율적으로 학습 활동을 결정하고 참여할 수 있도록 정부가 제공하는 평생교육 이용권입니다. 신청자격 🔽 만 19세 이상 성인 중 기초생활수급자, 차상위계층, 기준 중위소득 65% 이하인 가구의 구성원 * 단, 1인 가구의 경우 기준 중위소득 120% 이하 지원내용 🔽 지원금액 : 1인당 35만 원 ※ 평생교육 이수율 등을 고려해 우수이용자로 선정되면 올해 하반기 추가로 35만 원을 지원받을 수 있어요! 🔽 사용처 평생교육 바우처 사용기관으로 ..

설날에는 온 가족들과 맛있고 다양한 음식을 먹게 되는데요. 먹을 때는 행복하지만, 설날이 지나고 나면 살이 통통하게 오른 내 몸을 보며 후회하고는 합니다. 대체 왜 살이 찐 건지 설날 음식 칼로리를 알아보도록 하겠습니다~ 1. 떡국 떡국은 설날의 대표음식인데요. 고기 국물에 떡과 계란이 들어간 떡국 한 그릇은 정말 푸짐하고 너무 맛있습니다. 우리 조상들은 설날에 흰떡과 맑은 국물을 먹음으로 한 해의 평안과 풍요를 기원했다고 하네요. 그렇다면 떡국 1그릇(800g)의 칼로리는 얼마일까요? 무려 711kcal입니다!! 저는 떡국을 먹을 때 항상 공깃밥까지 같이 먹는데, 왜 설날에 살이 쪘는지 이제 이해가 갑니다. 2. 잡채 고소한 당면과 각종 채소, 그리고 고기를 볶아 만든 잡채는 왠지 건강해 보이는 음식인..

추운 겨울 한파에 고생하시는 분들 많으실 거예요. 한파 대비 요령을 미리미리 알고 있어야 한파가 와도 잘 대처할 수 있습니다. 한파 대비 요령을 자세히 알아보고 한파 주의보와 한파 경보의 차이점까지 알아보겠습니다. 한파란? 겨울철에 기온이 갑자기 내려가면서 들이닥치는 추위를 말하는데요. 기상청에서는 한파가 발생할 것으로 예상될 때 '한파주의보'와 '한파경보'를 발령하게 됩니다. 한파 주의보 ✅ 10월~4월에 다음 중 하나라도 해당하면 한파주의보입니다. 아침 최저기온이 전날보다 10℃ 이상 하강하여 3℃ 이하이고 평년값보다 3℃가 낮을 것으로 예상될 때 아침 최저기온이 -12℃ 이하가 2일 이상 지속될 것이 예상될 때 급격한 저온현상으로 중대한 피해가 예상될 때 한파 경보 ✅10월~4월에 다음 중 하나라도..

요즘 건강을 위해서 걷기 운동을 하시는 분들이 많으신데요. 서울시에서 시민들의 건강한 생활 습관과 건강 증진을 위해서 서울형 헬스케어 참여자 18만 명을 모집합니다~ 이왕 걷는 거 스마트워치에 10만 원까지 받고 건강해지도록 해요~ 지금 바로 신청하세요! ✅️손목닥터 9988 사업은? 손목 닥터 9988 사업은 '99세까지 팔팔(88)하게'라는 의미를 가지고 있는데요. 휴대폰과 연동되는 스마트 밴드를 참여자에게 무상으로 대여해 주고, 걸음수, 운동량, 심박수 등 건강 상태를 체크해 줍니다. 또한 참여자가 과체중이나 비만 대상자라면 체중감량에 도움을 주기 위하여 섭취 음식 칼로리 및 영양 표시 등을 확인할 수 있게 해 준답니다. ✅️신청 기간 2023. 01. 01 ~ 인원 마감 시까지(총 18만 명 모집..